Selbstmanagement: Die Arbeit ist ein ewiger Fluss

Dieses Buch hilft Ihnen, Druck und Stress zu reduzieren und Ihre Lebens- und Arbeitsqualitt zu steigern. Anhand kompakter Praxisabschnitte lsst sich das Gelesene gut in Ihren Lebensalltag bertragen. Immer mehr Menschen sehen sich mit einem drastisch wachsenden Druck in einer zunehmend komplexen Arbeitswelt konfrontiert. Unter dem Einfluss von Globalisierung, Digitalisierung und Vernetzung wchst nicht nur der Workload unaufhaltsam, auch die Erwartungen, Ansprche, das Tempo und der Kommunikationsaufwand nehmen rapide zu. Immer mehr Beschftigte leiden unter einer fragmentierten Arbeitserfahrung, es gelingt ihnen kaum noch, eine Aufgabe am Stck zu bearbeiten oder sich lnger als ein paar Minuten auf einen Vorgang zu konzentrieren. Entsprechend gro ist der Stress. Und der macht auch vor dem Privatleben nicht halt. Doch der Druck wird nicht nur durch uere Faktoren bedingt: das eigene Denken und Verhalten ist oft miturschlich! Wer in Zukunft leistungsfhig und gesund bleiben mchte, kann gleich heute anfangen, etwas dafr zu tun.