So leicht geht Meditation fur Dummies

Den Krper entspannen und den Geist beruhigen Sie wnschen sich, dass mehr Ruhe und Gelassenheit in Ihren Alltag einkehrt und Sie endlich einmal entspannen knnen? Versuchen Sie es doch einfach einmal mit Meditation. Hier erfahren Sie, wie Meditation funktioniert und wie Sie damit Stress abbauen knnen. Stephan Bodian zeigt Ihnen, wie Sie die einfachen bungen in Ihren Alltag integrieren und so Kraft und Energie fr mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude tanken knnen.