Sport wahrend der Schwangerschaft? Ein Kurskonzept fur werdende Mutter

Schwangerschaft und Sport - geht das? Aktuell nimmt die krperliche Aktivitt von Frauen stark ab, sobald sie schwanger werden. Dabei ist die richtige Art und Weise der Bewegung fr das ungeborene Kind sehr gesund. Doch wie sieht so ein Kurs fr Schwangere aus?

Carmen Wienkamp zeigt in ihrem Buch, welche bungen fr werdende Mtter am besten geeignet sind und wie sie die Freude an der Bewegung weiter ausleben knnen. Auerdem erstellt sie ein eigenes Kursprogramm fr die praktische Umsetzung.

Wienkamp untersttzt so Sportvereine, die auf schwangere Frauen eingehen und sie in ihr Angebot einbinden mchten. Neben den richtigen bungen erklrt sie auerdem, wie Sport sich auf das neue Familienmitglied auswirkt und wie Sportvereine und Schwangere sinnvoll zusammenarbeiten knnen.

Aus dem Inhalt:
-Gesundheit;
-Bewegung;
-Eltern;
-Sportverein;
-Training