Stress lass nach!

Dieses leicht verstndliche, unterhaltsame und humorvolle Sachbuch gibt Ihnen einen wissenschaftlich fundierten, aktuellen berblick zum Thema Stress. Es bietet Lsungen fr Ihre Probleme und zeigt auf, wie Gruppen unser Stresserleben beeinflussen. blicherweise heien die Ursachen von Stresssymptomen und Burnout: individuelles Versagen, mangelnde Fhigkeiten, fehlendes Abgehrtet-sein. Deshalb wird meist der Einzelne therapiert, z.B. durch eine Rckenschule oder eine Kur. Dieses Buch bietet Ihnen mehr. Erfahren Sie von zahlreichen aktuellen Studien aus einer Vielfalt von Berufen und Lebensbereichen von Bombenentschrfern, Schauspielern, Herzinfarktpatienten oder Altenheimbewohnern bis hin zu Fuballfans und pilgernden Hindus. Diese Studien belegen die zentrale Bedeutung von Gruppen: fr den Abbau von Stress, gegenseitige Untersttzung innerhalb der Gruppe, Reduzierung von Mobbing und sogar die raschere Genesung nach Operationen. Als Leser bekommen Sie dabei ganz praktische Tipps fr den Alltag beruflich und privat.