Trainingsbuch Brasil¿

Klein, aber oho, dieser Ausdruck beschreibt wohl am besten die Brasils und die Wirkungsweise der beliebten Handgeräte. Das Trainingsbuch Brasil beinhaltet umfangreiches Hintergrundwissen und zahlreiche Übungsbeispiele. Von Pilates- bis zu Rücken- oder Workoutkursen, von Walking/Running mit den Brasils bis zur aktiven Entspannung und Körperwahrnehmung, in allen Gesundheits- und Figurkursen können Sie mit den Brasils abwechslungsreiche und sinnvolle Inhalte gestalten.Lassen Sie sich in diesem Buch von einem sehr umfangreichen Praxisteil inspirieren. Das Buch bietet Physiotherapeuten, Übungsleitern, Trainern und auch Freizeitsportlern genaue, bebilderte Übungsanweisungen und fertig ausgearbeitete Stundenbilder. Viel Spaß und Erfolg beim Shaken!