Traue Deinem Leiden nicht

Mal wieder verrgert, genervt, sauer, verletzt, traurig oder einfach nur nicht in Stimmung? Das ist genau die Art von Alltagsleid, der Sie nicht trauen sollten. Auch nicht, wenn Ihnen die schlechte Stimmung angemessen erscheint, vielleicht, weil es gerade nicht gut luft oder andere sich bld verhalten haben. Denn meist leiden Sie irrtmlich.
Das hat mit einem Mechanismus in unserer Psyche zu tun. Sobald uns etwas belastet, entscheidet unser Autonomes Nervensystem, dass jetzt Erfahrungen aus der Kindheit als Vorlage fr unser Handeln dienen sollen. Also genau der rger, das Verletztsein, Genervtsein und so weiter wird als beste Lsung gesehen. Weil das Bewusstsein gleichzeitig gebremst wird, knnen wir nicht klar denken und sind gefangen in unseren Gefhlen. Das Ergebnis: Leid und schwierige Situationen.
In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie diese Irrtmer in Ihrem Alltag entdecken, wie Sie wieder herauskommen und wie Sie stattdessen zu innerer Ruhe und Gelassenheit finden. Dann steht Ihnen auch der klare Kopf, mit all seinen Mglichkeiten zur Problemlsung, wieder uneingeschrnkt zur Verfgung. 40 Aufgaben begleiten den Text und untersttzen Sie dabei.