Untersuchung Und Vergleich Zweier Trainingsansatze Im Weitsprung

Diplomarbeit aus dem Jahr 2011 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,3, Johannes Gutenberg-Universitt Mainz, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Arbeit beschftigt sich mit einer leistungsdiagnostischen Lngsschnittstudie im leichtathletischen Training des Weitsprungs. Sie soll dazu beitragen, Unterschiede in den Leistungseffekten zwischen einem schnelligkeits- und einem sprungkraftorientierten Training in Bezug auf den Weitsprung und dessen Zubringerleistungen aufzuzeigen. Hierzu wurde mit 12 Sportstudentinnen und 16 Sportstudenten ohne leichtathletische Erfahrung der Universitt Mainz im Alter von 20 bis 24 Jahren ein achtwchiges und zweimal pro Woche stattfindendes Interventionsprogramm in einer Sprint- und einer Sprunggruppe (je 14 Probanden; 6 w, 8 m) abgehalten. Zur berprfung von Trainingseffekten wurde im Pre- und im Posttest eine selbstentwickelte Testbatterie zur berprfung von sechs Testitems - dem 20-m-Sprint fliegend, dem 20-m-Sprint aus dem Hochstart, einem Sprunggrteltest, einem Fnfersprung in die Sprunggrube sowie der Komplexaufgabe Weitsprung aus genormtem Anlauf (dabei wurde die Sprungweite, die Sprintzeit der letzten 10 m des Anlaufs sowie die Schrittlngen der letzten drei Anlaufschritte ermittelt) - durchgefhrt und mit Hilfe von statistischen Auswertungsverfahren analysiert und interpretiert.