Vegano

Esta es una gua completa para principiantes que te costar encontrar en el mercado. Un total de 8 semanas de planes dietticos centrados nicamente en recetas veganas.

Tienes curiosidad por el veganismo o el estilo de vida vegano? Quieres empezar a cuidar tu cuerpo y quizs tambin el planeta? Quieres llevar una vida ms saludable? Simplemente quieres probar la dieta vegana? Pero no sabes por dnde empezar. No conoces el tipo de alimentos que puedes comer. Entonces este libro ser la opcin perfecta para ti. Este recetario te proporcionar un plan de dieta que es perfecto para los principiantes.

Hay muchos beneficios para la salud que provienen de seguir una dieta vegana y mientras cosechas estos beneficios, perders peso y podrs mantenerlo, comers alimentos mejores y ms sanos, y no slo eso, tambin estars marcando la diferencia en la sociedad! Todo esto lo hars mientras te vuelves ms saludable. No es eso muy gratificante?

Puede que te preocupe cmo podr tu cuerpo recibir toda la nutricin que suele obtener de los productos animales. Este libro te ayudar a disipar todas tus preocupaciones. Mientras sigas una dieta vegana, obtendrs cantidades suficientes de grasas buenas procedentes de aceites prensados en fro, frutos secos e incluso semillas. Al mismo tiempo, te deshars de todos los alimentos procesados poco saludables que estabas acostumbrado a comer. Puedes pensar en la dieta vegana como un botn de reinicio que te ayudar a mejorar tu salud general, tu relacin con la comida y tambin tus hbitos. Este libro te ensear todo lo que necesitas saber para empezar.

Las recetas de este libro te ayudarn a preparar una comida vegana deliciosa y saludable que no slo es buena para tu salud, sino que te har sentir mejor contigo mismo. Si planificas tus comidas con antelacin, podrs seguir tu dieta y no caers en tus antiguos hbitos alimenticios poco saludables. Hacer algunos cambios saludables tiene definitivamente muchas ventajas.

As que lo nico que tienes que hacer es empezar a leer este libro y seguir los consejos que se dan en l.

Si actualmente no ests sano, tienes sobrepeso o simplemente tienes ganas de algo nuevo podrs ver que...

• Recetas de desayunos veganos
• Recetas de batidos veganos
• Recetas de aperitivos veganos
• Recetas de sopas veganas
• Recetas de postres veganos
• Recetas de ensaladas veganas
• Recetas de platos principales veganos (para el almuerzo y la cena)

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