Verschiedene Ruckentrainingsmethoden Im Langsschnitt Auf Basis Der Back-Check Messungen

Magisterarbeit aus dem Jahr 2006 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2,0, Universitt Koblenz-Landau, Sprache: Deutsch, Abstract: Seit einiger Zeit werden in Fitnessstudios und Rehazentren Rckenkurse in
Form einer Rckenschule angeboten. Diese Rckenschulen werden von den
Krankenkassen bezuschusst.
Das Rckenfitnesszentrum Dr. Wolff zeichnet sich dadurch aus, dass vor
dem Rckentraining ein isometrischer Krafttest stattfindet und dieser am
Ende des Rckentrainings wiederholt wird. Dadurch kann der Kraftzuwachs
erfasst und mit Hilfe eines Computerprogramms ausgewertet werden.
Die Trainingsgerte von Dr. Wolff unterscheiden sich von anderem
gertegesttzten Fitnesstraining in zweierlei Hinsicht. Zum einen wird nicht
der Muskel isoliert trainiert, sondern in einem Verbund von vielen Muskeln,
ein so genanntes Muskelschlingentraining. Zum anderen werden viele
bungen mit dem eigenen Krpergewicht ausgefhrt, so dass keine
zustzlichen Gewichte bentigt werden.
Meine Magisterarbeit wollte ich im Bereich der Trainingslehre verfassen.
Verschiedene Fragestellungen zum Thema Rckentraining wurden in
Betracht gezogen. Der Untersuchungsgegenstand meiner Magisterarbeit ist
der Vergleich des Kraftzuwachses zwischen den Dr.-Wolff-
Trainingsgerten und dem mit herkmmlichen Gerten durchgefhrten
Fitnesstraining.
Diese Untersuchung und dessen Ergebnisse soll der Hauptteil dieser
Magisterarbeit sein. Zuvor wird auf die Grundlagen eingegangen wie z.B.
die Anatomie, Rckenschmerzen, Rckenschule. Ein weiterer Punkt sind
die volkswirtschaftlichen Gesichtspunkte die durch die Rckenschmerzen
induziert werden. Auch das Prventionsgesetz und daraus resultierend die
Bezuschussung der Rckenschulen durch die Krankenkassen sollen in
dieser Arbeit ihren Platz finden.
Zum Schluss werden die Ergebnisse prsentiert und diskutiert, die durch die
isometrischen Kraftmessungen erfasst worden sind.[...]