Wege aus dem Stresszyklus

Wege aus dem Stresszyklus bietet krperliche und mentale bungen an, um einen Ausstieg aus dem Hamsterrad zu finden. So werden die krperlichen Auswirkungen, wie Muskelverspanungen, flache Atmung,... aufgelst. Wege aus dem Stresszyklus durchbricht diesen und frdert so ein gutes Krpergefhl. Zudem bietet es durch mentale bungen eine gelassene Innenschau um stressauslsende Gedanken zu identifizieren und im nchsten Schritt zu wandeln.

Ein Buch fr die aktive Stressprvention!