Willenskraft und Gewohnheiten im Personal Performance Management

Dieses Fachbuch stellt wichtige Elemente des Personal Performance Managements, der persnlichen Leistungssteuerung, vor Willenskraft und die Macht der Gewohnheiten. Um in den verschiedensten Situationen handlungsfhig zu bleiben, ist es wichtig, nicht ausschlielich auf Motivation angewiesen zu sein. Willenskraft ist die Fhigkeit, innere (und uere) Hindernisse zu berwinden, durchzuhalten und Ziele zu erreichen. Durch Selbststeuerung und exekutive Funktionen wird das eigene Denken, Fhlen und Handeln gezielt reguliert und kontrolliert. Die Mglichkeiten der Selbststeuerung werden vertiefend am Beispiel der Konzentration und Emotionsregulation diskutiert. Hierbei wird auch speziell auf die Bedeutung der Konzentration fr das Multitasking eingegangen. Neben der bewussten und willentlichen Steuerung nutzen wir tglich viele Male deutlich unbewusstere Verhaltensweisen: Gewohnheiten. Sie sind eine denklogische Fortsetzung von Selbstkontrolle und Selbstregulation. Die Herausbildungntzlicher Routinen und die Kontrolle von ungewollten, dysfunktionalen Gewohnheiten sind wichtige Bestandteile des Personal Performance Managements. Das Buch richtet sich an alle, die Interesse an Selbstentwicklung und der persnlichen Leistungssteuerung haben, insbesondere an Fach- und Fhrungskrfte. Die vermittelten Inhalte geben praktische Hinweise fr die persnliche Leistungssteuerung. Reflexionsfragen zu Beginn jedes Themenschwerpunktes untersttzen bei der eigenen Standortbestimmung. Der Inhalt Grundlagen des Personal Performance Managements Das Verhltnis von Motivation und Volition Selbstkontrolle, Selbstregulation, exekutive Funktionen Selbststeuerung am Beispiel der Konzentration und Emotionsregulation Gewohnheiten, Routinen und Entscheidungen