Zum Gluck mit Hirn

Psychologie trifft Gehirnforschung! In einem anregenden Dialog zeigen die beiden Autorinnen ein neues und einfach anwendbares Modell zur Steigerung der emotionalen Kompetenz. Das Modell bercksichtigt sowohl die Qualitt als auch die Intensitt einer Emotion und mndet in vier grundlegende Emotionsbereiche: Turbo, Mue, Jammertal und Wut. Ziel ist es, mit den eigenen Gefhlen und den Emotionen anderer Personen besser umzugehen. Die Expertinnen untermauern ihre Methode mit Fakten aus der Gehirnforschung Aha-Erlebnisse garantiert! Die hilfreichen bungen lassen sich spielend leicht in den beruflichen und privaten Alltag integrieren. Ideal fr all jene, die Glcksratgeber bisher zu esoterisch oder rosarot gefrbt fanden. Inklusive Selbsttest: Das Modell des Stimmungsraums kennenlernen und dabei herausfinden, wie stark die jeweiligen persnlichen Ausprgungen sind. Emotionstraining: Emotionen im Griff? Die psychische Widerstandskraft aktiv steigern sowie die Gefhlswelt gezielt steuern. Burnout-Alarm? Warnsignale frhzeitig erkennen und den beruflichen Erfolg nachhaltig und ressourcenschonend gestalten. Emotionen im Unternehmen: Emotionale Kompetenz als neues Muss in der betrieblichen Gesundheitsfrderung. Verantwortung gegenber sich selbst bernehmen.