Zur Bedeutung von "Achtsamkeit" fr das Stressmanagement

Wie lassen sich mit der Arbeit verbundene Belastungen vermeiden und verringern? Welche Bedeutung hat Achtsamkeit" fr eine gesunde und individuelle Bewltigung von Stress? Und wie lernen wir die Kunst, mit Belastungen gelassener umzugehen? In unserer schnelllebigen Zeit zhlt oft nur das Auen, wie wir funktionieren und was wir leisten. Die Autorin gibt einen gut verstndlichen und informativen berblick ber die wichtigsten soziologischen Theorien zur Entstehung und Wirkung von Stress in der Arbeitswelt. Im Rahmen des Stress-Managements findet zurzeit das Stichwort Achtsamkeit" immer mehr Beachtung, es werden allerdings unterschiedliche Vorstellungen damit verbunden. Die Autorin vermittelt die verschiedenen Konzepte von Achtsamkeit" in der Praxis der Prvention, der Arbeitswissenschaft und -psychologie. So verschafft sie den Lesenden eine Orientierung und gibt Impulse zur eigenen Reflexion. Dieses Buch bietet eine gelungene und verstndliche Ausfhrung von gesundheitlichen und gesellschaftlichen Aspekten der Achtsamkeit, es weckt die Neugierde und zeigt auf, bei Stress und Vernderungen bewusst unsere Ressourcen und Kompetenzen zu frdern und unsere Resilienz zu strken.