Hälsa och välmående

Mindfulness, tacksamhet och balans i livet hjälper dig att tackla livets upp- och nedgångar. Här hittar du inspirerande läsning, konkreta handböcker och användbara tips för hur du tar hand om både kropp och sinne.
  1. bokomslag Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning

    Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, trä...

    Monika Björn

    Inbunden

    279:-

  2. bokomslag Om tröst : hopp och livsmod

    Om tröst : hopp och livsmod

    Olle Carlsson

    Klotband

    279:-

  3. bokomslag Överlista smärtan

    Överlista smärtan

    Carin Hjulström • Karsten Ahlbeck

    Kartonnage

    279:-

  4. bokomslag Ikigai : Konsten att leva ett meningsfullt liv

    Ikigai : Konsten att leva ett menings...

    Justyn Barnes

    Flexband

    99:-

  5. bokomslag Vinterbad : en handbok

    Vinterbad : en handbok

    Lisa Bjerre • Heli Björkman • Ulf Huett

    Inbunden

    299:-

  6. bokomslag Godnattsagor för vuxna : lugnande berättelser som hjälper dig att somna

    Godnattsagor för vuxna : lugnande ber...

    Kathryn Nicolai

    Inbunden

    299:-

  7. Hitta ditt Välmående - Sofia "PT-Fia" Ståhl

    Hitta ditt Välmående - Sofia "PT-Fia"...

    Kalender, Kollektion Stora A

    199:-
    Reservera i butik
  8. bokomslag Livskoden enligt hjärnan : bygg starka hjärnmuskler som laddar dig med energi, ger livsglädje och en airbag mot stress

    Livskoden enligt hjärnan : bygg stark...

    Lena Skogholm

    Inbunden

    259:-

  9. bokomslag En fråga om dagen

    En fråga om dagen

    Inbunden

    129:-

  10. bokomslag Mindfulness : att vara här och nu

    Mindfulness : att vara här och nu

    Anna Barnes

    Inbunden

    79:-

  11. bokomslag Motivationsrevolutionen : från temporär tändning till livslång låga

    Motivationsrevolutionen : från tempor...

    Magnus Lindwall • Olof Röhlander

    Inbunden

    329:-

  12. bokomslag 365 dagar av mindfulness : färglägg meditativa motiv och hitta lugnet varje dag!

    365 dagar av mindfulness : färglägg m...

    Lona Eversden

    Häftad

    129:-

  13. bokomslag Förundranseffekten : om allt ifrån solnedgångars läkande kraft till känslan av att tiden räcker till - forskning, fakta och stora upplevelser

    Förundranseffekten : om allt ifrån so...

    Sara Hammarkrantz • Katrin Sandberg

    Inbunden

    279:-

  14. bokomslag Tjur på retur : en kärleksförklaring till alla gubbar

    Tjur på retur : en kärleksförklaring ...

    Kalle Moraeus • Johan Hedberg

    Inbunden

    279:-

  15. bokomslag Äntligen vardag : älska måndagar i med och motgång

    Äntligen vardag : älska måndagar i me...

    Petter Stordalen

    Storpocket

    159:-

  16. bokomslag Våga vara modig : vägar till vardagsförändring

    Våga vara modig : vägar till vardagsf...

    Rickard Sjöberg

    Inbunden

    279:-

  17. bokomslag 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga

    1 %-metoden : små förändringar, stora...

    James Clear

    Flexband

    249:-

  18. bokomslag Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda

    Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk ...

    Anders Hansen

    Storpocket

    159:-

  19. bokomslag Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda

    Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk ...

    Anders Hansen

    Pocket

    110:-

  20. bokomslag Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna

    Hjärnstark : hur motion och träning s...

    Anders Hansen

    Pocket

    119:-

  21. bokomslag Frihet : att leva sin längtan

    Frihet : att leva sin längtan

    Malin Berghagen

    Inbunden

    249:-

  22. bokomslag Hälsorevolutionen : vägen till en antiinflammatorisk livsstil : helheten, maten, forskningen, träningen, skönheten, insikten

    Hälsorevolutionen : vägen till en ant...

    Maria Borelius

    Flexband

    99:-

  23. bokomslag Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk

    Jag kan ha fel och andra visdomar frå...

    Björn Natthiko Lindeblad • Caroline B...

    Pocket

    110:-

  24. bokomslag Ord för dagen - 365 texter för styrka & sinnesro

    Ord för dagen - 365 texter för styrka...

    Sofia Sivertsdotter

    Flexband

    349:-

  25. bokomslag Förstå ditt barns hjärna : 12 banbrytande strategier för att stimulera barnets emotionella och intellektuella utveckling

    Förstå ditt barns hjärna : 12 banbryt...

    Daniel J Siegel • Tina Payne Bryson

    Flexband

    249:-

  26. bokomslag Träna hemma med Sofia : stark och smidig med enkla övningar

    Träna hemma med Sofia : stark och smi...

    Sofia Åhman • Marit Andersson

    Inbunden

    299:-

  27. bokomslag Världens ångest : Varför vi blir deprimerade och hur du kan återfinna mening och mål i livet

    Världens ångest : Varför vi blir depr...

    Johann Hari

    Storpocket

    159:-

  28. bokomslag Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press

    Återhämtningsguiden : må bra trots st...

    Niclas Almén

    Flexband

    379:-

  29. bokomslag Filosofi som terapi : Tidlösa metoder för livets prövningar

    Filosofi som terapi : Tidlösa metoder...

    Josephine Selander • Gustav Jonsson

    Pocket

    99:-

  30. bokomslag Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?

    Depphjärnan : varför mår vi så dåligt...

    Anders Hansen

    Inbunden

    329:-

  31. bokomslag Otämjbar

    Otämjbar

    Glennon Doyle

    Pocket

    99:-

  32. bokomslag Välj hälsa! : god mat för glad tarm och grön vardag - receptboken

    Välj hälsa! : god mat för glad tarm o...

    Stig Bengmark • Marianne Bengmark

    Inbunden

    299:-

  33. bokomslag 5 am club : äg din morgon och förändra ditt liv

    5 am club : äg din morgon och förändr...

    Robin Sharma

    Pocket

    110:-

  34. bokomslag Mindfulness i vardagen : Vägar till medveten närvaro

    Mindfulness i vardagen : Vägar till m...

    Ola Schenström

    Pocket

    99:-

  35. bokomslag Lycka! : en handbok i konsten att leva

    Lycka! : en handbok i konsten att leva

    Dalai Lama

    Pocket

    110:-

  36. bokomslag Sömngåtan : den nya forskningen om sömn och drömmar

    Sömngåtan : den nya forskningen om sö...

    Matthew Walker

    Pocket

    99:-

  37. bokomslag Deep Work : hur du finner fokus och djupjobbar i en distraherande värld - strategier för kontroll, mindre stress och digital minimalism

    Deep Work : hur du finner fokus och d...

    Cal Newport

    Pocket

    110:-

  38. bokomslag 5 sekundersregeln : förändra ditt liv, ditt arbete och ditt självförtroende

    5 sekundersregeln : förändra ditt liv...

    Mel Robbins

    Pocket

    99:-

  39. bokomslag Lev kreativt : hur du utvecklar ditt skapande jag i tolv steg

    Lev kreativt : hur du utvecklar ditt ...

    Julia Cameron

    Pocket

    110:-

  40. bokomslag Peppa mig eller flytta på dig : texter som inspirerar

    Peppa mig eller flytta på dig : texte...

    Johannes Hansen

    Flexband

    179:-

  41. bokomslag Mod att vara sårbar : i dina relationer, i ditt föräldraskap, i ditt arbete

    Mod att vara sårbar : i dina relation...

    Brené Brown

    Pocket

    99:-

  42. bokomslag Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat

    Food Pharmacy : en berättelse om tarm...

    Lina Nertby Aurell • Mia Clase

    Flexband

    159:-

  43. bokomslag Chakraenergi

    Chakraenergi

    Victor Archuleta

    Inbunden

    179:-

  44. bokomslag Self Love : hur du läker, stärker & utvecklar relationen med dig själv

    Self Love : hur du läker, stärker & u...

    Louise Strömberg

    Kartonnage

    279:-

  45. bokomslag Ikigai : den japanska livskonsten till ett långt och lyckligt liv

    Ikigai : den japanska livskonsten til...

    Hector Garcia • Francesc Miralles

    Pocket

    110:-

  46. bokomslag Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi

    Lev mer, tänk mindre : bli fri från n...

    Pia Callesen

    Pocket

    110:-

  47. bokomslag Lyckofällan

    Lyckofällan

    Russ Harris

    Pocket

    99:-

  48. bokomslag Lycka till med resten av livet : varför helt okej är bra nog

    Lycka till med resten av livet : varf...

    Isabel Boltenstern

    Flexband

    249:-

  49. bokomslag Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ

    Charmen med tarmen : allt om ett av k...

    Giulia Enders

    Pocket

    110:-

  50. bokomslag Healing Yoga : den läkande kraften

    Healing Yoga : den läkande kraften

    Jennie Liljefors

    Inbunden

  51. bokomslag Tänka, snabbt och långsamt

    Tänka, snabbt och långsamt

    Daniel Kahneman

    Pocket

    99:-

  52. bokomslag Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre

    Hälsa på recept : träna smartare, må ...

    Anders Hansen • Carl Johan Sundberg

    Pocket

    119:-

  53. bokomslag Drunkna inte i andras känslor : En våga sätta gränser-bok för sensitivt begåvade

    Drunkna inte i andras känslor : En vå...

    Maggan Hägglund • Doris Dahlin

    Pocket

    99:-

  54. bokomslag Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv

    Konsten att leva enkelt : zenmästaren...

    Shunmyo Masuno

    Pocket

    110:-

  55. bokomslag Magkänslans intelligens : vetenskapen bakom bra beslut

    Magkänslans intelligens : vetenskapen...

    Alexander Norén

    Inbunden

    279:-

  56. bokomslag Yoga : energi på morgonen, avslappning på kvällen

    Yoga : energi på morgonen, avslappnin...

    Anna Trökes

    Flexband

    79:-

  57. bokomslag Planera för dina drömmar : ett år av möjligheter

    Planera för dina drömmar : ett år av ...

    Sanna Sporrong

    Inbunden

    149:-

  58. bokomslag Boosta dig själv : bli tryggare, starkare och få bättre självkänsla

    Boosta dig själv : bli tryggare, star...

    Linda Palm • Sanna Sporrong

    Inbunden

    149:-

  59. bokomslag Planera för din hälsa : ett verktyg för att ta hand om kropp och själ

    Planera för din hälsa : ett verktyg f...

    Sanna Sporrong

    Inbunden

    149:-

  60. Kalender This is my year

    Kalender This is my year

    Kalender

    269:-

  61. bokomslag Mitt bästa år : en bullet journal för att må bättre

    Mitt bästa år : en bullet journal för...

    Therése Lindgren

    Inbunden

    229:-

  62. bokomslag Planera för dina drömmar : ett år av möjligheter

    Planera för dina drömmar : ett år av ...

    Sanna Sporrong

    Inbunden

    149:-

  63. Kalender Dream and do

    Kalender Dream and do

    Kalender

    269:-

  64. Anteckningsbok A5 Leuchtturm1917 "Bullet Journal" gul

    Anteckningsbok A5 Leuchtturm1917 "Bul...

    Anteckningsbok, Leuchtturm1917

    275:-

  65. Anteckningsbok A5 Leuchtturm1917 "Bullet Journal" turkos

    Anteckningsbok A5 Leuchtturm1917 "Bul...

    Anteckningsbok, Leuchtturm1917

    275:-

  66. Anteckningsbok A5 Leuchtturm1917 "Bullet Journal" vinröd

    Anteckningsbok A5 Leuchtturm1917 "Bul...

    Anteckningsbok, Leuchtturm1917

    275:-

  67. Anteckningsbok A5 Leuchtturm1917 "Bullet Journal" svart

    Anteckningsbok A5 Leuchtturm1917 "Bul...

    Anteckningsbok, Leuchtturm1917

    275:-