ФАНТАСТИЧНОТО РЪКОВОДСТВО ЗА

Във всеки от нас има инстинкт да следваме чист и здравословен начин на живот. Дълбоко в себе си знаем кое е добро и кое не е добро за нас, но понякога избираме да игнорираме тялото и ума. Редовното практикуване на йога помага да се стимулират тези естествени инстинкти. Йога променя навиците и е процес на нормализиране.

Основната цел на храната трябва да бъде да дава енергия на тялото и ума, да повишава съпротивителните сили на тялото и да развива ума. Прясната храна дава лекота, щастие, радост и повишава интелигентността. Храната трябва да е подходяща за ума, тялото, интелигентността и душата.

Няма специални диетични правила за практикуващите асани, въпреки че