Achtsamkeit bei gefhrdeten Jugendlichen

Risikoverhalten hngt mit schlechten Ergebnissen bei Jugendlichen zusammen. Zunehmende Evidenz untersttzt die Adoleszenz als eine wichtige Zeit fr die Einfhrung von Techniken zur Stressreduzierung, um das Risiko zu verringern und die psychische Gesundheit zu verbessern. In der aktuellen Studie wurde eine auf Achtsamkeit basierende Intervention fr gefhrdete Jugendliche in einem randomisierten Kontrolldesign vor und nach dem Test mit einer Aufmerksamkeitsvergleichsgruppe implementiert und bewertet. Die Teilnehmer waren Schlerinnen der sechsten Klasse eines ffentlichen Internats fr gefhrdete Jugendliche in Maryland. Die Schler wurden nach Schlafslen randomisiert, um 6 Wochen lang einmal pro Woche an der Achtsamkeit oder dem Aufmerksamkeitsvergleich teilzunehmen. Die Studie zeigte eine hervorragende Machbarkeit fr Achtsamkeit in dieser Risikopopulation. Gruppeninterventionen waren wirksam bei der Verbesserung der Achtsamkeit und der positiven Wirkung. Dies deutet darauf hin, dass Achtsamkeit ein Teil der Risikominderung und der Verbesserung der psychischen Gesundheit sein kann. Diverse und grere Stichproben mit Lngsschnittmanahmen knnen zuknftige Bildungsprogramme und Forschungsarbeiten leiten.