Ausgewhlte Stressmanagement-Methoden fr die VUCA-Welt

Die derzeitige Arbeitswelt lsst sich als VUCA (komplex, mehrdeutig, unsicher und volatil) beschreiben. In diesem Umfeld stellen Selbstfhrung und Stressbewltigungs-Kompetenzen wesentliche Grundlagen fr Karriere und unternehmerischen Erfolg dar auch um unerwarteten Zusatzbelastungen wie beispielsweise einer Corona-Pandemie souvern gegenbertreten zu knnen. Dieser Essential gibt daher Einblicke in ausgewhlte Stressmanagement-Methoden (instrumentell, kognitiv, palliativ-regenerativ). Es werden Anstze zur Selbstbeobachtung und damit zur Verhaltensoptimierung dargestellt mit dem Ziel, Impulse und Anregungen fr Praxis und Selbstreflexion zu bieten.Der Inhalt Ausgewhlte Methoden der multimodalen Stressbewltigung Anstze zur Selbstbeobachtung als Fundament der Selbstfhrung Die Zielgruppen Fach- und Fhrungskrfte, Unternehmer*innen, Studierende Praktiker*innen aus Bildung, Lehre und Coaching Die AutorinKarin Meyer ist Professorin und staatlich anerkannte Lehrkraft (Sek. II) fr Betriebswirtschaftslehre sowie selbststndige Beraterin/Trainerin und Dozentin.