bungen fr Krper, Atmung und Entspannung bei Adipositas

Dieses Fachbuch enthlt Anleitungen fr Krper-, Atem-, Konzentrations- und Meditationsbungen, die speziell auf die Bedrfnisse von mehrgewichtigen Menschen zugeschnitten sind. Die umfangreiche Sammlung von bungen richtet sich an Fachleute aus Gesundheitsberufen, die in interprofessionellen Teams Menschen mit Adipositas behandeln und in Einzeltherapien oder Gruppen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden begleiten. Jede bung wird Schritt fr Schritt erklrt und mit Fotos veranschaulicht, um eine korrekte Ausfhrung sicherzustellen. Es geht um Dehnung, die auch die Entspannung mit einschliet, Kraft, die sich auf Muskelaufbau sowie auf Strkung im Umgang mit Scham und Schuldgefhlen bezieht und Balance, die ein ueres und inneres Gleichgewicht umfasst. Ziel ist die Frderung der physischen und psychischen Gesundheit. Lernen Sie Variationen von bungen kennen, um ein fr Ihre Patientinnen und Patienten passendes Programm zu entwickeln. Auf diese Weise frdert Ihre Therapie die Beweglichkeit, schult gleichzeitig die Krperwahrnehmung und verbessert das Selbstwertgefhl. Nutzen Sie zudem Techniken und Hilfsmittel, um Erfolge sichtbar zu machen. Plus zum Buch: Alle bungsanleitungen sind als Download verfgbar.