Cum să te vindeci de depresie

Depresia este mai mult decât o stare trectoare de tristee i dezndejde. Cu toii ne dorim s trim o viä plin de bucurie i linite sufleteasc. Sunt multe teorii care susin c depresia este cauzat de evenimentele stresante pe care le trim, conflict i neputin. Multe din problemele vieii nu se pot rezolva singure. Prin urmare, tristeea i durerea sunt exprimate pe fä, prin mers, postur, tonul vocii i prin plâns.Secretul vindecrii const în a ne elibera de temeri, griji, stres i tristee, iar aceast carte accesibil i special conceput v arat cum s facei acest lucru prin tehnici practice, exerciii, studii de caz i schimbri simple ale stilului de viä pe care le putei încerca acas. Cartea Cum s te vindeci de depresie se adreseaz oricrei persoane care nu se simte bine în acest moment i trece printr-o perioad dificil. Totodat, poate fi un instrument util pentru mamele care sufer de depresie post-partum, pentru tinerii care trec prin depresie sever cât i pentru familiile acestora deoarece ofer informäii noi despre remedii naturale, autocunoätere i acceptare, rezolvarea de probleme i activarea comportamental care au ca scop îmbuntirea sntii mintale.