DAS (Koch-) Buch

Um nach einer mehr oder weniger erfolgreichen Gewichtsreduktion nicht wieder in alte Ess-Gewohnheiten zurck zu fallen und so dem oft zitierten Jojo-Effekt Rechnung zu tragen, habe ich mir Gedanken darber gemacht: was kommt danach, was passiert nach einer Gewichtsreduktion - was esse ich dann?

Die von mir beschriebene moderne Ernhrung" zeigt auf, wie sich jeder in der heutigen, modernen Zeit gesund ernhren kann, ohne zu hungern und trotzdem sein Gewicht halten kann. Sich mit Genuss satt zu essen und dabei eher Gewicht zu verlieren als zuzulegen - zudem schner, jnger und gesnder zu werden - es ist mglich. Probieren Sie es aus. Testen Sie die leckeren Rezeptvorschlge!

Sich modern zu ernhren heit sicher nicht, dem Trend von Fast Food, Fertiggerichte und dem Verzehr von genmanipulierter Nahrung zu folgen - eher im Gegenteil. Moderne Ernhrung, so alt wie sie sein mag, spricht all diejenigen an, die gesund altern wollen, ohne auf eine genussreiche, gesund erhaltende und gesund machende Ernhrung zu verzichten, denn nur in einem gesunden Krper hat die Seele Lust zu wohnen ...