Die Kunst des Glcklichseins

Ein halbes Jahrhundert lang hat sich die Psychologie mit seelischen Krankheiten beschftigt. Heutzutage knnen Psychologen ehemals schwammige Begriffe wie Depression, Alkoholismus und Schizophrenie genau definieren. Sie wissen sehr viel darber, wie sich diese Probleme im Verlaufe eines Lebens entwickeln. Doch fr dieses Wissen wurde ein hoher Preis gezahlt. Gemtszustnde zu behandeln, welche das Leben unglcklich machen, hat die Aufgabe in den Hintergrund gedrngt, Gemtszustnde auf- und auszubauen, welche das Leben lebenswert und erfllt machen. Inzwischen wnschen sich Menschen mehr als blo ihre Schwchen zu korrigieren. Sie wnschen sich ein glckliches, erflltes und sinnvolles Leben. Daher beschftigt sich diese Studie nicht damit im Leben von minus fnf auf minus eins zu kommen, sondern damit, die Lebenszufriedenheit von plus fnf auf plus neun zu erhhen. Diese Studie manifestiert sich im Bereich der Positiven Psychologie, eine Wissenschaft, welche positive und nicht nur negative Emotionen zu verstehen versucht und bemht ist, Strken aufzubauen und Wegweiser aufzustellen, um den Menschen ein gutes, gesundes und glckliches Leben zu ermglichen. Um herauszufinden, ob es mglich ist, positive Emotionen bewusst herbeizufhren, um die Lebensqualitt zu erhhen und das Leben in eine Aufwrtsspirale zu bringen, wurde ein Feldexperiment mit einer randomisierten Experimental- und Kontrollgruppe durchgefhrt.