Dieta Dash y Dieta Mediterrnea Para Principiantes

Pierda peso y queme grasa con dos de las dietas ms saludables del mundo!

Cuando se trata de hacer dieta, los cientficos y nutricionistas generalmente no estn de acuerdo sobre la mejor manera de perder peso.

Sin embargo, dos dietas son las favoritas de la multitud y son recomendadas universalmente por la comunidad cientfica y del fitness: la dieta DASH y mediterrnea.

El secreto de estas dietas radica no solo en lo que come, sino en cmo aborda la comida psicolgica y emocionalmente. Establecer una relacin saludable con la comida es la clave para perder peso, y eso es exactamente en lo que te ayudar este libro!

Piense en los franceses, italianos y espaoles. Sus cocinas estn llenas de pasta, pan, aceites saludables, quesos... Sin embargo, se encuentran entre las naciones ms saludables del mundo!

Con esta gua asombrosa, aprender cmo NO renunciar a su comida favorita, sino reemplazarla con versiones igualmente deliciosas pero ms saludables.

Pronto perders kilos y te sentirs mejor que nunca!

Esto es lo que obtienes con este libro:

• Una explicacin detallada de por qu funciona esta dieta y cmo transferirla a este tipo de cocina.
• Una gua sobre cmo perder peso RPIDAMENTE con la dieta mediterrnea
• Una gua completa sobre qu comer y qu evitar al seguir este estilo de vida.
• Cmo utilizar la comida mediterrnea para curar la inflamacin y otros problemas de salud
• Descubra la ciencia slida detrs de la dieta DASH y diga adis a los mitos y conceptos errneos
• Adapte la dieta DASH a su presupuesto y a sus preferencias gustativas nicas
• Haga la transicin a la dieta DASH rpida y fcilmente siguiendo planes de alimentacin detallados y estrategias de nutricin integrales
• Mejore su bienestar haciendo de la dieta DASH una parte sin esfuerzo de su estilo de vida
• Y ms!

La dieta DASH & Mediterranean es ms que una simple herramienta para bajar de peso. Lo que obtienes con este libro es una gua completa sobre cmo tomar decisiones excelentes y saludables para ti y cmo implementar hbitos extremadamente beneficiosos en tu vida.

Si desea convertirse en una persona ms saludable y feliz, desplcese hacia arriba, haga clic en "Comprar Ahora" y comience a leer.