Dieta Dash

El plan alimenticio que han determinado ha sido, desde ese momento, llamado el plan de alimentacin DASH; el cual se compone principalmente de frutos secos, aves, pescado y productos de grano integral. Incluye un consumo mnimo de bebidas azucaradas, azcares agregados, dulces y carnes rojas magras.

Aunque no sea un programa diseado para bajar de peso, casi todos lo que siguen esta dieta notan cambios drsticos, desde prdida de peso a problemas relacionados con la presin arterial baja, ellos gozan de bienestar y mejoran su salud en general.

Oggigiorno, la dieta di una persona media colma di cibi non indicati per il consumo umano, ma ci siamo talmente abituati che trascuriamo gli aspetti della salute e continuiamo a mangiarli. La dieta DASH tiene in considerazione dello stile di vita moderno e ti lascia scegliere fino a un certo punto, invece che limitarti.