Dieta Vegetariana

Desde hace al rededor de cinco meses, un amigo me ense la cocina vegana.

Desde ese entonces, estuve agregando la cocina vegana a mi vida, sin seguir dietas de forma estricta, sino simplemente conociendo los beneficios de comer sano. Cuando ms leo sobre la forma de vida vegana y otros temas de salud, ms fcil me es alejarme de comidas grasosas. As que sigan leyendo.

Fomenta el consumo de frutas frescas, verduras, legumbres, etc. y prohbe productos de origen animal como huevos, carnes, leche, queso, etc. Tambin es quizs el nico hbito de dieta humana que le permite comer alimentos sin causar dao a ningn otro ser vivo. Teniendo en cuenta los beneficios para la salud junto con el enfoque humanitario, es justo que esta dieta sea amada por personas de todo el mundo.

La salud y la felicidad son cosas que la mayora de nosotros buscamos en la vida, y comer los alimentos correctos juega un papel fundamental. La cocina vegana se ha vuelto ms popular en los ltimos aos y muchas personas eligen el veganismo como una alternativa viable a sus hbitos alimenticios normales. Esto requiere evitar el consumo de productos animales y elegir productos hechos con frutas, verduras, granos, frijoles, nueces y semillas.

Los vegetarianos lo encuentran tremendamente difcil cuando estn a dieta. Les resulta complicado obtener la cantidad adecuada de protenas, lo que hace que sea extremadamente difcil mantenerse saludable y en forma. Las personas que consumen carne pueden seguir adelante y decirle que no hay comida vegetariana en este planeta que proporcione la misma cantidad de protenas que la carne. Pero, muchacho, estn equivocadas! Este libro contiene pasos y estrategias comprobadas sobre cmo usted, un vegetariano, puede llenar sus necesidades proticas con facilidad!

En este manual, explicar primero "qu significa ser VEGANO". Manejar este discurso de forma adecuada, resaltando las diferencias principales entre veganos, vegetarianos, dieta de comida cruda o Raw y otras categoras de este tipo.

Tambin me enfocar en los pro y contras de esta dieta mientras explico este tema fascinante en detalle.