Dieta DASH

Aprenda a crear comidas para que su cuerpo se vea mejor y su corazn ms saludable probando estas recetas.

A las personas les encanta experimentar con dietas ya sea para lograr sus objetivos de peso o para hacer sus dietas suaves ms emocionantes. Gracias a la dieta DASH, ahora puede alcanzar sus objetivos de peso y cuidar su salud al mismo tiempo!

Aprenda todo sobre los principios y cmo funciona la dieta DASH para ayudarle a perder peso y reducir sus riesgos de salud. En este libro se incluyen unas sencillas directrices para ayudarle a seleccionar opciones ms saludables al planificar las comidas.

En este libro, tambin tendr la oportunidad de crear 60 comidas extremadamente sabrosas y deliciosas que mantendrn su cuerpo sano y su corazn feliz. No hay necesidad de apartar la vista de los deliciosos dulces y postres, ya que aqu encontrar estupendas recetas alternativas que le ayudarn a recrear sus favoritos para que pueda mantenerse en forma. Nuestro Parfait de Chocolate Negro y nuestro Nutty Oat Blackberry Crumble definitivamente le harn perder la cabeza!

Tampoco es necesario ser un chef para preparar estas comidas. Estas recetas fciles de seguir lo guiarn para crear comidas saludables y sabrosas con ingredientes que puede encontrar en su tienda local. Ahora, usted podr preparar diferentes tipos de comidas desde ensaladas, pastas, sopas, bocadillos, platos principales y postres para todas las ocasiones.