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Este es el entrenamiento de artes marciales Wing Chun como defensa personal moderna.
Empieza con tcnicas de Wing Chun para principiantes y avanza hasta manos pegajosas (Wing Chun Chi Sao).
Cualquier persona interesada en las artes marciales aprender de estas tcnicas de entrenamiento de Wing Chun. Los que se beneficiarn ms son:
- Las personas que tienen la intencin de aprender Wing Chun Kung Fu pero primero les gustara tener una idea
- Aquellos que quieren conocer los principios y tcnicas bsicos antes de unirse a un dojo de Wing Chun
- Principiantes que quieren complementar su formacin
- Cualquier persona que quiere aprender a adaptar el Wing Chun clsico a las calles de hoy
- Profesores de Wing Chun Kung Fu que quieran algunas ideas sobre la formacin de estudiantes principiantes
- Cualquier persona que quiere auto-entrenarse en Wing Chun Kung Fu
Te encantar este manual de entrenamiento de Wing Chun, porque adapta un arte marcial probado a las calles de hoy.
Consguelo ahora.
Repleto de tcnicas de entrenamiento de Wing Chun- El legendario golpe de Wing Chun
- Bloqueos de brazo
- Golpes de Wing Chun que incluyen puetazos, patadas, codos, rodillas y cortes
- Atrape y agarre
- Intercepcin y contraataque
- Golpes repetidos
- Defensa contra ataques y combinaciones comunes
... y mucho ms.
Contiene 42 lecciones de Wing Chun, 97 ejercicios de entrenamiento y un horario de entrenamiento interminable!- La teora bsica del Wing Chun est integrada en lecciones prcticas
- Ejercicios de acondicionamiento para darle a tu cuerpo la fuerza necesaria para realizar las tcnicas.
- Juego de pies bsico para la velocidad y el equilibrio
- El principio de la lnea central (un concepto central en Wing Chun)
- Ejercicios de entrenamiento de Wing Chun para desarrollar reflejos ultrarrpidos
- El principio de lnea directa
- Uso de equipo de entrenamiento
- Correcta alineacin corporal y distribucin del peso para mayor estabilidad, velocidad y potencia.
- Tan Sau (mano dispersa)
- Pak Sau (mano que golpea)
- Bong Sau (brazo de ala)
- Lap Sau (mano que tira)
- Kau Sau (mano que detiene)
- Fut Sau (brazo de palma hacia afuera)
- Gum Sau (mano que presiona)
- Biu Sau (mano lanzada)
Este libro de Wing Chun es perfecto para la autodefensa. No depende de la fuerza o el tamao fsico para ser eficaz.
Descubre cmo puedes adaptar el Wing Chun clsico a las calles, porque lo tradicional no funciona en una pelea.
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- Format: Inbunden
- ISBN: 9781925979985
- Språk: Engelska
- Antal sidor: 156
- Utgivningsdatum: 2021-05-31
- Översättare: The Urban Writers
- Förlag: SF Nonfiction Books