bokomslag Entrenamiento Bsico de Wing Chun
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Entrenamiento Bsico de Wing Chun

Inbunden

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  • 156 sidor
  • 2021
Aprende por ti mismo Wing Chun adaptado para las calles!

Este es el entrenamiento de artes marciales Wing Chun como defensa personal moderna.

Empieza con tcnicas de Wing Chun para principiantes y avanza hasta manos pegajosas (Wing Chun Chi Sao).

Cualquier persona interesada en las artes marciales aprender de estas tcnicas de entrenamiento de Wing Chun. Los que se beneficiarn ms son:

  • Las personas que tienen la intencin de aprender Wing Chun Kung Fu pero primero les gustara tener una idea
  • Aquellos que quieren conocer los principios y tcnicas bsicos antes de unirse a un dojo de Wing Chun
  • Principiantes que quieren complementar su formacin
  • Cualquier persona que quiere aprender a adaptar el Wing Chun clsico a las calles de hoy
  • Profesores de Wing Chun Kung Fu que quieran algunas ideas sobre la formacin de estudiantes principiantes
  • Cualquier persona que quiere auto-entrenarse en Wing Chun Kung Fu

Te encantar este manual de entrenamiento de Wing Chun, porque adapta un arte marcial probado a las calles de hoy.

Consguelo ahora.

Repleto de tcnicas de entrenamiento de Wing Chun
  • El legendario golpe de Wing Chun
  • Bloqueos de brazo
  • Golpes de Wing Chun que incluyen puetazos, patadas, codos, rodillas y cortes
  • Atrape y agarre
  • Intercepcin y contraataque
  • Golpes repetidos
  • Defensa contra ataques y combinaciones comunes

... y mucho ms.

Contiene 42 lecciones de Wing Chun, 97 ejercicios de entrenamiento y un horario de entrenamiento interminable!
  • La teora bsica del Wing Chun est integrada en lecciones prcticas
  • Ejercicios de acondicionamiento para darle a tu cuerpo la fuerza necesaria para realizar las tcnicas.
  • Juego de pies bsico para la velocidad y el equilibrio
  • El principio de la lnea central (un concepto central en Wing Chun)
  • Ejercicios de entrenamiento de Wing Chun para desarrollar reflejos ultrarrpidos
  • El principio de lnea directa
  • Uso de equipo de entrenamiento
  • Correcta alineacin corporal y distribucin del peso para mayor estabilidad, velocidad y potencia.
Aprende las tcnicas manuales tradicionales del Wing Chun
  • Tan Sau (mano dispersa)
  • Pak Sau (mano que golpea)
  • Bong Sau (brazo de ala)
  • Lap Sau (mano que tira)
  • Kau Sau (mano que detiene)
  • Fut Sau (brazo de palma hacia afuera)
  • Gum Sau (mano que presiona)
  • Biu Sau (mano lanzada)

Este libro de Wing Chun es perfecto para la autodefensa. No depende de la fuerza o el tamao fsico para ser eficaz.

Descubre cmo puedes adaptar el Wing Chun clsico a las calles, porque lo tradicional no funciona en una pelea.

Consguelo ahora.

  • Format: Inbunden
  • ISBN: 9781925979985
  • Språk: Engelska
  • Antal sidor: 156
  • Utgivningsdatum: 2021-05-31
  • Översättare: The Urban Writers
  • Förlag: SF Nonfiction Books