Herzfrequenzvariabilitat in Der Trainingssteuerung

Die immer hheren Belastungsumfnge und Intensitten in den Ausdauersportarten fhren immer fter zu Verletzungen, Infekten und bertrainingszustnden, in deren Folge Athletinnen und Athleten ihre persnlichen Bestleistungen zu den jeweiligen Saisonhhepunkten nicht erreichen. Noch immer fehlen nicht invasive Methoden im alltglichen Trainingsprozess, die eine Bewertung des Regenerationszustandes ermglichen, um ein Belastungs- und Regenerationsungleichgewicht zu verhindern. Die Herzfrequenzvariabilittsmessung ermglicht die Bewertung der vegetativen Balance des autonomen Nervensystems und des Verlaufes der vegetativen Anpassungsreaktion auf die Trainingsreize und knnte somit zur Optimierung der Trainingssteuerung herangezogen werden. Der Mediziner und professionelle Triathlet Dr. med. Andreas Venhorst untersucht das Verhalten der Herzfrequenzvariabilitt und abgeleiteter Indices unter alltglichen Trainingsbedingungen im psycho-sozialen Umfeld und deren Eignung in der Trainingssteuerung.