Keine Panik vor Blackouts

Fr viele Menschen bedeuten eine Prfung, ein Vortrag oder eine Projektprsentation eine groartige Chance, bei anderen knnen solche Bewhrungsproben groe Angst bis hin zu schweren Panikattacken auslsen. Ein gesundes Ma an Aufregung ist natrlich und hilfreich, weil es besondere Krfte mobilisiert. bersteigerte ngste verursachen jedoch Blockaden und machen die Betroffenen schlimmstenfalls krank. Die Autorin informiert ber die psychischen Hintergrnde von Angstreaktionen in Studium und Beruf und bietet Strategien an, um sie in den Griff zu bekommen. Zahlreiche Statements und Interviews mit Betroffenen und Experten von Hochschul-Beratungsstellen, Therapeuten und anderen bieten Rat und Hilfe und zeigen Wege aus der Problematik. Mit zahlreichen praktischen Tipps und Checklisten. Die aktuelle 2. Auflage wurde grndlich durchgesehen.