Ketodiat

Diese ketogenen Rezepte sind herrlich zu essen und leicht zuzubereiten.

Es wird auch dabei helfen, beim Ausprobieren dieser wunderbaren kstlichen Gerichte Gewichtsverlustziele zu erreichen. Als Gesellschaft hat man uns beigebracht, dass Fett schlecht fr uns ist und dass wir viel Vollkorn und Kohlenhydrate essen mssen, um gesund zu bleiben. Dennoch haben wir immer noch bergewicht und sind mit Krankheiten wie Herzkrankheiten und Diabetes berfordert. Und selbst bei hohem bergewicht greifen wir immer noch zu den fettarmen Msliriegeln, anstatt frische, vollwertige, natrliche Nahrung zu whlen.

Du denkst ber eine Umstellung Deiner Ernhrung nach, weil Du gern ein paar berflssige Pfunde verlieren mchtest und gleichzeitig Deine Fitness steigern willst? Besonders effektiv kannst Du diese Ziele mit ketogener Ernhrung erreichen.

Die ketogene Dit ist keine Erfindung der Moderne. Sie ist weder eine Crash-Dit noch ein vorbergehender Trend.

Historisch gesehen ist es eine Ernhrungsform, die die Menschen auf natrliche Weise eingehalten haben, bevor verarbeitete Zucker so leicht verfgbar waren.