Ketogene Dit

Erfahre in unserem Ratgeber alles, was du ber Low-Carb und die Ketogene Ernhrung wissen musst.

Wir begleiten dich bei den ersten Schritten und zeigen dir die gefhrlichsten Fallen, die auf deinem Weg nach der Traumfigur am Wegesrand lauern. Lese in unserem Buch eine Schritt-fr-Schritt Anleitung, wie du gesund Gewicht reduzieren kannst, ohne dabei in die Jojo-Schleife zu geraten. Lerne mit uns, wie du Heihunger-Attacken bekmpfen kannst und welche Hilfsmittel du dazu gefahrlos einnehmen kannst.

Kennen Sie auch das Gefhl? Alle um Sie herum reden ber neue Ernhrungstrends, Ketogen, Low Carb... und Sie haben einfach keine Ahnung ber was die da genau reden?

Kmpfst du mit Heihunger, mit Mdigkeit oder mit bergewicht? Suchst du nach einer Ernhrungsform, bei der du nicht hungern musst und die dir vielseitige Optionen in Bezug auf die Ernhrung ermglicht? 

Mchtest du dich frischer, gesnder und vitaminreicher ernhren? Die Kohlenhydrate in der Ernhrung zu reduzieren und weniger Brot, Nudeln, Reis oder gar Zucker zu sich zu nehmen, wird immer populrer. Willst du die richtige Dit fr dich finden, die du langfristig und ohne stndigen Verzicht umsetzen kannst?

Bei beiden Ernhrungsformen geht es darum, die Aufnahme der Kohlenhydrate zu verringern und gesunde Fette zu verarbeiten.

Die Ketogene Ernhrung geht hier noch etwas weiter, als die beliebte Low Carb Dit.

Dieses Buch erklrt Ihnen die Grundlagen der Ketogenen Ernhrung, sodass Sie bei den nchsten Gesprchen genau wissen um was es geht.