Koordination & Dehnung Trainingsplanung. Trainingslehre III

Studienarbeit aus dem Jahr 2014 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,8, Deutsche Hochschule fr Prvention und Gesundheitsmanagement GmbH, Veranstaltung: Trainngslehre 3 - Koordinationstraining & Dehntraining, Sprache: Deutsch, Abstract: Dieser Text enthlt einen Beweglichkeitstest und zwei Trainingsplne fr einen jungen Mann (Beweglichkerittrainung und Koordinationstraining). Dazu stellt der Autor zwei Studien zum Thema "Effekte des Dehnens im Hinblick auf eine Verletzungsprophylaxe" vor.