La mditation au travail

Un guide pratique et accessible pour comprendre comment pratiquer la mditation au travail

Au travail, le stress est omniprsent et vous prouvez des difficults vous concentrer ? Vous souhaitez rester efficace tout en adoptant une attitude plus zen ? La pratique de la mditation peut vous apporter une solution, car elle permet de prendre conscience de ses ressentis et d'ainsi mieux grer ses motions. D'ailleurs, de nombreuses entreprises ont choisi d'intgrer la mditation dans l'univers professionnel, afin de faire rimer travail avec bien-tre.

Ce livre vous aidera :
Dcouvrir la mditation et ses nombreux bienfaits
Disposer de mthodes concrtes appliquer sur votre lieu de travail
Rduire le stress et dvelopper vos aptitudes (empathie, intuition, innovation)
Et bien plus encore !

Le mot de l'diteur :
Avec l'auteure, Vronique Vesiez, nous avons cherch prsenter aux lecteurs une srie de conseils pratiques pour se lancer dans la mditation sur son lieu de travail, dans l'ide de retrouver un bien-tre souvent difficile conserver au quotidien. Laure Delacroix

PROPOS DE LA SRIE 50MINUTES | Coaching pro
La srie Coaching pro de la collection 50MINUTES s'adresse tous ceux qui, en priode de transition ou non, dsirent acqurir de nouvelles comptences, ragir face une situation qui les incommode, ou tout simplement rvaluer leur quilibre de travail. Dans un style simple et dynamique, nos auteurs combinent de la thorie, des pistes de rflexion, des exemples concrets et des exercices pratiques pour permettre chacun d'avancer sur le chemin de l'panouissement professionnel.