Meditation am Arbeitsplatz

Alles ber Meditation am Arbeitsplatz in nur 50 Minuten

Bei der Arbeit wird von den Arbeitnehmern einiges gefordert und es kehrt nie Ruhe ein. Sie fhlen sich deswegen unruhig, angespannt oder gestresst? Dieser praktische Guide kann Ihnen dabei helfen, durch Meditation wieder mehr zu sich selbst und damit zu innerer Ruhe zu finden. In diesem Booklet werden Ihnen die Grundprinzipien der Meditation nhergebracht, die Vorteile der Meditation erklrt sowie verschiedene Meditationstechniken und -bungen erlutert. Nun mssen Sie nur noch die fr Sie passende Technik finden!

Nach 50 Minuten knnen Sie:
Entspannung und Meditation unterscheiden
verschiedene Meditationstechniken anwenden
die fr Sie passende Technik finden

Starten Sie mit diesen praktischen Tipps voll durch!

ber 50MINUTEN | Fr die Arbeitswelt
Was bringt Sie im Job weiter? Die Serie Fr die Arbeitswelt der Reihe 50Minuten ist fr alle geeignet, die sich - egal auf welchem Abschnitt ihrer Karriere - neue persnliche und berufliche Kompetenzen aneignen, ihr Potenzial optimal ausschpfen oder einfach ihre Work-Life-Balance hinterfragen wollen. Unsere kompakten Titel enthalten nicht nur eine von Experten erstellte bersicht ber die relevante Theorie, sondern auch konkrete Anleitungen, die von zahlreichen Beispielen untersttzt werden. Die einfache und leicht verstndliche Formulierung der komplexen Sachverhalte ist somit der ideale Ausgangspunkt fr Angestellte, Arbeitgeber und Arbeitssuchende.