Mach das Beste aus dem Stress

Stress muss uns weder den letzten Nerv noch die Gesundheit rauben. Er kann sogar Spa machen, denn Stress lsst sich in positive Energie umwandeln! Zuerst kommt es jedoch darauf an, den eigenen "Stress-Typ" zu erkennen. Auf dieser Grundlage vermittelt H.A. Willberg zahlreiche leicht umsetzbare und individuelle Tipps, um den Alltagsstress zu bewltigen. Auerdem geht er auf stressbedingte Krankheiten ein und erlutert, wie man ihnen vorbeugen kann.