Menu o prescrizione? A voi la scelta!

Il peso corporeo fa parte della vostra personalit, pu essere quello che inconsciamente infrange l'impressione pi profonda. Fa anche parte del tuo profilo di salute, sicuramente quello che interconnesso con la maggior parte delle condizioni. Mantenere il peso corporeo entro limiti ottimali, la personalit entro un aspetto attraente e l'IMC entro un range sano vitale ma difficile. difficile solo perch ci sono numerosi programmi l fuori, tutti con grandi promesse. Alcuni troppo belli per crederci, altri troppo difficili da rispettare. Ci che distingue questo libro da tutti quei programmi sei tu. S, TU. Poich questo libro stato scritto per te ed progettato specificamente per il tuo corpo. Tutti i programmi che si concentrano sul perdere peso o sul costruire il corpo hanno i loro pro e contro. Quello di cui hai bisogno una guida che ti aiuti a decidere queste cose, TU, per il tuo corpo. Voglio che tu diventi il tuo nutrizionista personale e questa la ragione numero 1 per cui ho scritto questo libro. Questo libro vi dir come pianificare il vostro menu per evitare una moltitudine di prescrizioni. E anche molti cosmetici. Vi condurr in un viaggio dalle basi della dieta e della nutrizione fino ai consigli da esperto per gestire il vostro peso.