Menu ou Prescrio? A sua escolha!

O peso corporal faz parte da sua personalidade, pode ser aquele que subconscientemente infringe a impresso mais profunda. Tambm faz parte do seu perfil de sade, definitivamente o que est interligado com a maioria das condies. Manter um peso corporal dentro dos limites ideais, a personalidade dentro de um aspecto atraente e o IMC dentro de uma gama saudvel vital mas complicado. complicado apenas porque existem inmeros programas por a, todos com grandes promessas. Alguns demasiado bons para acreditarem outros demasiado difceis de obedecer. O que distingue este livro de todos esses programas voc. Sim, VOC. Como este livro foi escrito para si e foi concebido especificamente para o seu corpo. Todos os programas que se concentram em perder peso ou construir o corpo tm os seus prprios prs e contras. O que precisa de um guia que o ajude a decidir estas coisas, VOC, para o seu prprio corpo. Quero que se torne o seu prprio nutricionista e essa a razo nmero 1 pela qual escrevi este livro. Este livro vai dizer-lhe como planear o seu menu para evitar uma grande variedade de receitas mdicas. E tambm muitos cosmticos. Vou lev-lo numa viagem desde os princpios bsicos da dieta e nutrio at s dicas de nvel de especialista para gerir o seu peso.