Menu ou ordonnance ? vous de choisir !

Le poids corporel fait partie de votre personnalit, et c'est peut-tre celui qui, inconsciemment, vous marque le plus profondment. Il fait galement partie de votre profil de sant et est certainement celui qui est li la plupart des maladies. Maintenir un poids corporel dans des limites optimales, une personnalit l'apparence attrayante et un IMC dans une fourchette saine est vital mais dlicat. C'est difficile parce qu'il existe de nombreux programmes, tous porteurs de grandes promesses. Certains sont trop beaux pour y croire, d'autres trop difficiles suivre. Ce qui distingue ce livre de tous ces programmes, c'est vous. Oui, VOUS. Car ce livre a t crit pour vous et est conu spcifiquement pour votre corps. Tous les programmes qui se concentrent sur la perte de poids ou la construction du corps ont leurs propres avantages et inconvnients. Ce dont vous avez besoin est un guide qui vous aide dcider de ces choses, VOUS-MME, pour votre propre corps. Je veux que vous deveniez votre propre nutritionniste et c'est la raison n1 pour laquelle j'ai crit ce livre. Ce livre va vous dire comment planifier votre menu pour viter une multitude de prescriptions. Et beaucoup de produits cosmtiques aussi. Je vous emmnerai en voyage, depuis les bases de l'alimentation et de la nutrition jusqu'aux conseils d'experts pour grer votre poids.