Mix Dich schlank Low-Carb Rezepte mit Punkten fr den Thermomix TM5 + TM31 Dit Zuckerfrei Punktearm Fettarm Kalorienarm Das Rezeptbuch fr Frhstck Mittagessen Abendessen Suppen Salat Desserts

Punktearme Gerichte mit wenig Kalorien und wenig Fett lassen die Pfunde auf sanfte Weise purzeln. Auch Low-Carb-Anhnger mssen sich mit diesem Kochbuch ber das Abnehmen keine Sorgen mehr machen. Obendrein sind alle Gerichte frei von raffiniertem Zucker und OHNE Zuckerersatzstoffe.


Alle Rezepte enthalten detaillierte Nhrwertangaben (P, Kalorien, Fett, Protein, Kohlenhydrate) und sind geeignet fr den Thermomix TM31 und TM5* - *Bei der Bezeichnung "Thermomix" handelt es sich um eine geschtzte Marke der Firma Vorwerk (CH). Der Verfasser des Buches steht in keiner geschftlichen Beziehung zum Unternehmen.

Inhaltsverzeichnis:
Frhstcks-Rezepte
Beeren-Nuss-Msli
Knckebrot mit Kruter-Quarkaufstrich
Grne Smoothie Bowl

Suppen-Rezepte
Fruchtige Spargelcremesuppe
Kohlrabisppchen mit Pistazienkernen
Lauch-Apfel-Suppe mit Curry

Salat-Rezepte
Eisbergsalat mit Melone
Weikohl-Fenchel-Orangensalat
Schneller Karottensalat mit Joghurt-Kruter-Dressing

Mittagessen Rezepte
Blumenkohl-Pizza mit Schinken
Cannelloni mit Ricotta-Brokkoli-Basilikum-Fllung
Krbis-Birnen-Curry mit Minz-Schmand
Feuriges Schweinegeschnetzeltes mit Topinambur
Fischfrikadellen mit Selleriepree
Hhnchen-Gulasch mit Ananas auf Radicchio
Spinatkndel mit Paprikasoe

Abendessen Rezepte
Orecchiette mit Rucherlachs und Kapern
Pilz-Limetten-Risotto
Puten-Couscous mit Gemse
Zoodles mit Joghurt-Brlauch-Soe
Cevapcici mit knusprigen Schwarzwurzel-Pommes
Topinambur-Gnocchi mit Salbeisoe
Chicore Ragout mit Geflgelwrstchen

Dessert Rezepte
Gefllte Feigen mit Vanillecreme
Ses Beerensouffl ohne Zuckerzusatz
Schokomousse ohne Zuckerzusatz