Peak Performance halten

Leistungsfhig bleiben mit faktenbasierten Gesundheitsstrategien Als Leistungstrger liefern Sie 24/7 mentale Hchstleistung: zunehmende Arbeitsverdichtung, Entscheidungsdauerfeuer und ASAP-isierung gekoppelt mit stndiger Erreichbarkeit und den Folgen von Globalisierung, sowie wirtschaftlichen und politischen Krisen. All das zehrt an Ihrer Energie. All das geht auf Kosten Ihrer Gesundheit. Um ein Auspowern zu vermeiden, ist ein wirkungsvolles, wissenschaftlich fundiertes Trainings- und Regenerationskonzept erforderlich, wie es im Leistungssport seit Jahren Standard ist. Daher bilden neueste Methoden und objektiv messbare Daten aus der Stressmedizin die Basis dieses Buches. Erfahren Sie, wie Sie durch biochemische und biophysische Parameter Ihre Kraft und Regeneration qualitativ verbessern knnen, denn Fakten schaffen Sicherheit. Praxisnah und leicht verstndlich informiert dieser Ratgeber mit Selbstchecks, Fallbeispielen und Praxistipps ber die wichtigsten Gesundheitsgrundlagen fr berufliche Peak Performance Situationen. Fundiertes Wissen, damit Sie neue Strke tanken und zuknftige Herausforderungen wieder mit Gelassenheit meistern knnen. Die Zielgruppen Alle, von denen viel erwartet wird, die ein hohes Arbeitspensum zu bewltigen haben, und die langfristig erfolgreich bleiben wollen. Insbesondere Leistungstrger, sowie Fhrungskrfte und Geschftsfhrer. Gesundheit strken. Leistungsfhigkeit sichern. Lebensqualitt erhhen.