Progressive Muskelentspannung ALS Stressmindernde Oder Praventive Ressource Am Arbeitsplatz

Studienarbeit aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Medizin - Gesundheitswesen, Public Health, Note: 2,0, Pdagogische Hochschule Heidelberg, Sprache: Deutsch, Abstract: Der Begriff Stress ist im alltglichen Sprachgebrauch bereits tief verankert. Es scheint, als wenn kaum ein Tag vergeht, an dem man nicht auf irgendeine Art und Weise mit dem Begriff Stress konfrontiert wird. Immer mehr Menschen fhlen sich durch Umwelt-, Arbeits- oder Lebensbedingungen gestresst und immer mehr Menschen erkranken an Stress.
Die letzte BIBB/BAuA-Erwerbsttigenbefragung aus dem Jahr 2012 zeigt, dass es nur wenige Vernderungen bezglich der Anforderungen von Arbeitsinhalt und -organisation gibt, eine der stressauslsenden Ursachen. Dies ist uerst kritisch zu beobachten, wenn man bedenkt, dass die beruflichen Anforderungen teilweise sehr hoch sind und sich auf einem so hohen Niveau manifestieren. Demzufolge ist es auch nicht verwunderlich, dass die als subjektiv erlebten Beschwerden grer geworden sind.
Die Bewltigung von Stress nimmt entsprechend eine zunehmend wichtigere Rolle im Alltag von Menschen ein. Die Anforderungen wachsen, der Druck wird immer grer und die Menschen nehmen sich immer weniger Zeit fr sich selbst und ihre Gesundheit. Dabei spielt Arbeit eine groe Rolle bezglich des Wohlergehens. Sie dient der Existenzsicherung, der Identittsbildung und ber sie erfahren Menschen Anerkennung.
Diese wissenschaftliche Arbeit beschftigt sich mit dem Thema der Stressbewltigung bei Stress am Arbeitsplatz und versucht, die progressive Muskelentspannung dabei als eine mgliche Manahme zur Stressbewltigung aufzuzeigen. Dabei wird der Frage nachgegangen, wie die progressive Muskelentspannung als stressmindernde oder prventive Ressourcen so verfgbar gemacht werden kann, dass sich diese im Zusammenhang mit dem Arbeitsplatz gesundheitsfrdernd auswirkt und das Stressniveau in diesem Zusammenhang senken kann.
Zunchst werden dazu in einer zusammenfassenden Darstellung der Begr