Smoothie Detox Carte de Bucate

Smoothi-urile, sucurile i shake-urile sunt alternative cu coninut sczut de calorii, bogate în fibre i bogate în nutrieni, care pot ajuta la reducerea poftelor, la promovarea sntii digestive i la meninerea sturäiei mai mult timp. Este üor s te läi dus de cap i s adaugi ingrediente care transform Smoothie-ul într-o bomb caloric super dulce, plin de zahr sau s le serveti în exces pentru c sunt atât de flexibile i minunate. Toate acestea înseamn c trebuie s tii de ce pregtii un Smoothie sau un Shake pentru a controla ingredientele i cantitatea. În plus, în timp ce un smoothie sau un shake cu coninut sczut de calorii, atunci când este pregtit corespunztor, poate fi un supliment grozav pentru o diet de slbire, deoarece este bogat în vitamine, minerale, antioxidani, fibre i chiar proteine, este doar o parte din puzzle.