Stress und Stressverarbeitung im Lehrerberuf

Studienarbeit aus dem Jahr 2009 im Fachbereich Pdagogik - Schulpdagogik, Note: 1,3, Universitt Kassel, Veranstaltung: Stress und Stressverarbetiung in schulischem Kontext, Sprache: Deutsch, Abstract: 4. Was ist Stress?

Der Stress setzt sich aus zwei wesentlichen Faktoren zusammen. Zum einen gibt es die Stressoren, die bei Menschen Stress verursachen, wie z.B. soziale Konflikte, zuviel Arbeitsauftrge und Zeitdruck. Zum anderen setzt sich das Individuum selbst unter Stress
(= Stressverstrker), z.B. durch Ungeduld, Perfektionismus und Selbstberforderung. Diese beiden Arten stehen in einer Wechselwirkung und es kommt anschlieend zu einer Stressreaktion, die Symptome wie Denkblockaden, Unzufriedenheit oder Nervositt hervorrufen knnen. Ist eine lngere Stressperiode vorhanden, so sind Erschpfung oder Erkrankung nicht auszuschlieen.
Stress ist also ein schadhafter Umweltreiz, eine Reaktion auf Anforderungen des Menschen und eine Transaktion zwischen der Umwelt und dem Individuum.

5. Transaktionales Stressmodell

Lazarus transaktionales Stressmodell beginnt mit der Bewertung einer Situation
(= Anforderung). Diese wird anschlieend bewertet und als Herausforderung, Bedrohung oder Verlust eingeordnet. In einer Wechselwirkung zwischen der Anforderung und den individuellen Ansprchen, Erwartungen etc. wird dies von dem Subjekt unterschiedlich aufgefasst und es kommt zu Emotionen wie z.B. Interesse, Angst und Hilflosigkeit.
Bei der Sekundrbewertung wird anschlieend beurteilt, ob genug Ressourcen vorhanden sind, um die Situation zu bewltigen. Ressourcen sind u.a. Bildung, Kohrenzsinn, Optimismus, Selbstvertrauen, soziale, emotionale, instrumentelle Untersttzung sowie krperliche Fitness, das allgemeine Krpergefhl bis hin zu Vermgen und dem eigenen Besitz. Sind diese Ressourcen nicht ausreichend, so kommt es zu einer Stressreaktion.
Auerdem wird die Bewltigungskompetenz mit einbezogen, diese ist eine individuell abhngige Strategie zur Problemlsun