Supera la ansiedad y los ataques de pnico (2 en 1)

Si quieres descubrir cmo superar la ansiedad, vencer los ataques de pnico de una vez por todas y sentirte seguro en situaciones sociales sin pastillas ni frmacos, entonces sigue leyendo...

Sueles sentir tanta ansiedad que ni siquiera quieres salir de tu casa?

Sufres regularmente ataques de pnico debido a tu intensa ansiedad?

Tiendes a luchar en situaciones sociales y a menudo encuentras razones para evitar y escapar de la socializacin?

Todos nos hemos sentido ansiosos en diferentes momentos de nuestras vidas.

Ya sea antes de nuestro examen de conducir, el da de un examen, o antes de un evento significativo en la vida.

Sin embargo, para algunas personas, estos sentimientos de ansiedad pueden convertirse en un trastorno mental. Ya sea que se trate del Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG), el Trastorno de Ansiedad Social, el Trastorno de Pnico, las Fobias Especficas o cualquier otro tipo de ansiedad.

Pero, la buena noticia es que, aunque ests sufriendo de ansiedad crnica, no tienes que vivir con ella para siempre.

Pero, lo que puedo prometerte, es que, con la gua correcta, las prcticas diarias correctas y la ayuda correcta, mejorars, y podrs ser feliz!

Aqu hay un pequeo avance de lo que encontrars dentro...

• La MEJOR prctica diaria de 10 minutos para reducir rpidamente tu ansiedad al comienzo de cada da!
• El casi desconocido poder curativo de la respiracin y la terapia de fro para eliminar tu ansiedad (y es 100% GRATIS!)
• Por qu tu dieta y tu estilo de vida juegan un papel fundamental en tu viaje para superar tu trastorno de ansiedad
• Lo que 'Grandes Lderes Espirituales' como Buda pueden ensearte sobre la curacin de tu ansiedad (sin tener que ser religioso o espiritual, si no quieres serlo!)
• Cmo aceptar realmente tus pensamientos y emociones de ansiedad puede ayudarte a lidiar con ellas de manera mucho ms efectivas (La verdadera aceptacin es diferente a lo que piensas)
• Cmo puedes volver a disfrutar de tu vida y lo que realmente te importa sin que la ansiedad se interponga siempre en tu camino
• 7 consejos simples para reducir tu ansiedad cada vez que se presente, sin importar donde ests
• El salvajemente efectivo, pero sorprendentemente simple, mtodo para detener los ataques de pnico (y 5 maneras de reducir su frecuencia!)
• Los 3 mitos ms grandes sobre la ansiedad
• Estrategias a largo plazo para ayudarte a reducir y superar la ansiedad de una vez por todas, no slo por unas pocas semanas
• Por qu nuestro estado natural es paz y felicidad, a pesar de que la mayora de nosotros nos alejamos tanto de l, y cmo estar ms en contacto con tu ser natural!
• Cmo...