Taiji Qi Gong in 22 Schritten

In diesem Buch werden 22 Taiji Qi Gong bungen
beschrieben. Diese bungen verbessern die Energieaufnahme, strken die Selbstheilungskrfte und bewirken einen Ausgleich
des vegetativen Nervensystems. Sie frdern die Konzentrationsfhigkeit und innere Ruhe. Sie wirken positiv auf die Verdauungsorgene, die Muskulatur, die Sehnen, Gelenke und die Wirbelsule . Die erhhte Sauerstoffaufnahme strkt das Herz und die Lungen.