Wai Dan Gong

Wai Dan Gong bungen gehen zurck bis auf die Tang-Dynastie(8./9. Jahrhundert nach Chr.). Wai Dan Gong gilt als besonders wirkungsvolle Form des Qi Gong, da sie die Lebensenergie Qi intensiv im Krper mobilisiert und verteilt , so dass eine krftigende, positive Wirkung bereits frh einsetzt. Diese bungsreihe wirkt auf alle Systeme von Krper und Geist, alle Meridiane, alle inneren Organe, Muskeln und Sehnen, krftigend und strkend.