Trainingsplan fr einen 45-jhrigen Mann mit bergewicht und Bluthochdruck

Studienarbeit aus dem Jahr 2009 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, einseitig bedruckt, Note: 2, Keine, Sprache: Deutsch, Anmerkungen: Berufsfachschule Lindow Sport und Business, Abstract: Ein 45-j hriger Mann mit leichtem bergewicht und Bluthochdruck, m chte Gesundheitssport im Fitnessstudio betreiben. Um seinen Bluthochdruck zu senken wird ein Trainingsplan zur Gewichtsreduktion erstellt. Hauptbestandteil ist ein Kraftausdauertraining, Ausdauerprogramm und Stretchingprogramm.