bokomslag Trainingsplanung Nach Der Ilb-Methode. Krafttraining Mit Einer 25-Jahrigen Kandidatin
Sport & fritid

Trainingsplanung Nach Der Ilb-Methode. Krafttraining Mit Einer 25-Jahrigen Kandidatin

Niclas Gorres

Pocket

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  • 28 sidor
  • 2015
Fachbuch aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Deutsche Hochschule fr Prvention und Gesundheitsmanagement GmbH (Saarbrcken), Sprache: Deutsch, Abstract: Die Einsendeaufgabe beinhaltet die Trainingsplanung nach der ILB-Methode ("Individuelle-Leistungsbild-Methode") fr eine 25-jhrige, leicht bergewichtige Frau. Auf die allgemeinen und biometrischen Daten folgen eine Darstellung des Krafttrainings, die Zielsetzung und, im Hauptteil, die Trainingsplanung fr das Krafttraining (Makro- und Mesozyklus). Die Arbeit schliet mit einer Literaturrecherche ab.
  • Författare: Niclas Gorres
  • Format: Pocket/Paperback
  • ISBN: 9783668071292
  • Språk: Tyska
  • Antal sidor: 28
  • Utgivningsdatum: 2015-10-22
  • Förlag: Grin Publishing