Sport & fritid
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Trainingsplanung Nach Der Ilb-Methode. Krafttraining Mit Einer 25-Jahrigen Kandidatin
Niclas Gorres
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Fachbuch aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Deutsche Hochschule fr Prvention und Gesundheitsmanagement GmbH (Saarbrcken), Sprache: Deutsch, Abstract: Die Einsendeaufgabe beinhaltet die Trainingsplanung nach der ILB-Methode ("Individuelle-Leistungsbild-Methode") fr eine 25-jhrige, leicht bergewichtige Frau. Auf die allgemeinen und biometrischen Daten folgen eine Darstellung des Krafttrainings, die Zielsetzung und, im Hauptteil, die Trainingsplanung fr das Krafttraining (Makro- und Mesozyklus). Die Arbeit schliet mit einer Literaturrecherche ab.
- Format: Pocket/Paperback
- ISBN: 9783668071292
- Språk: Tyska
- Antal sidor: 28
- Utgivningsdatum: 2015-10-22
- Förlag: Grin Publishing