Inbunden
299 kr
Skickas
Ta första steget här!
Vill du göra små välbehövda hälsoförbättringar, fysiskt eller mentalt? Vi ger dig våra bästa tips på böcker som får dig att må bra. Böckerna handlar om allt från återhämtning och kost till hur du förändrar vanor och börjar känna mer glädje i din vardag.
299 kr
Skickas
Detta är både en konkret guide till löpningens grunder och en heltäckande filosofi kring träning och återhämtning. Här får du alla fysiska, tekniska och mentala verktyg som krävs för att lyckas – oavsett om du vill nå din första mil eller jagar varje sekund på nästa maraton.
115 kr
Är det du eller skärmen som bestämmer över din skärmtid? Med hjälp av inspiration från den moderna historien och pionjärer i vår egen samtid utforskar Jonas Gren hur de flesta av oss kan ta ett steg från ständig uppkoppling för ökad livskvalitet.
299 kr
Visste du att en enda nerv kan påverka allt från sömn och matsmältning till stressnivå och energi? Det här är boken för dig som vill förstå hur vagusnerven fungerar och använda den kunskapen för att få mer ork, bättre hälsa och en kropp i balans.
Här tar sig hälsoexperten Monika Björn sig an kvinnohälsa på ett bredare sätt än ”bara” klimakteriet. Hon delar sina viktigaste insikter om hormoner, sömn, kost, träning och livet däremellan, samt vikten av självkännedom och kunskap för att kunna möta livets olika skeden på bästa sätt.
Psykiatern Anders Hansen skildrar på ett lättsmält sätt hur hjärnan kan leda oss fel. Följ med på en fascinerande resan in i hjärnans innersta och ta del av spännande forskning och handfasta råd.
Linda Palm, Sanna Sporrong
Inbunden, 2025
199 kr
Anders Hansen
Inbunden, 2026
329 kr
Diamantis Koukouvinos
Inbunden, 2026
299 kr
Johannes Cullberg
Häftad, 2026
199 kr
Monika Björn
Inbunden, 2026
349 kr
Jack Mosley
Kartonnage, 2026
349 kr
Lina Ejlertsson
Kartonnage, 2025
329 kr
Lina Nertby Aurell, Mia Clase
Häftad, 2018
159 kr
Sara Ask, Helena Cloodt, Julia Esters
Inbunden, 2024
329 kr
Josefin Dahlberg
Inbunden, 2024
299 kr
Birgitta Höglund, Lars-Erik Litsfeldt
Kartonnage, 2023
299 kr
Katie & Giancarlo Caldesi
Inbunden, 2024
279 kr
Clare Bailey, Justine Pattison
Häftad, 2024
159 kr
Ulrika Davidsson
Häftad, 2020
159 kr
Dorothy Calimeris, Lulu Cook
Inbunden, 2019
179 kr
Jonas Parandian
Inbunden, 2024
399 kr
Magnus Frantzen
Inbunden, 2024
199 kr
David Haroun
Inbunden, 2023
299 kr