Angstfrei leben fr Dummies

Viele Menschen leiden unter ngsten - sei es Platzangst, Flugangst, Angst vor Zurckweisung, Angst vor dem Verlust des Partners oder Kindes oder Angst vor dem Verlust des Arbeitsplatzes. So unterschiedlich diese ngste sind, eines haben sie gemeinsam: Sie beeintrchtigen das Leben der Betroffenen und ihrer Angehrigen enorm. Angstfrei leben fr Dummies hilft mit Selbsttests und einfachen bungen, einen Weg aus dem Teufelskreis von Angst und Sorgen zu finden. Dieser Ratgeber zeigt, wie Sie Ihren ngsten Schritt fr Schritt begegnen knnen und wie Sie sie schlielich berwinden und sich nicht mehr von ihnen beherrschen lassen.