Easy Paleo 2023 za začetnike

Dieta z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov je danes ena najbolj priljubljenih oblik prehrane. Tudi na podröju vzdrljivostnih portov je paleo dieta pomembna tema. Kakna pa je resnina korist paleo diete?Telo pretvarja odveno energijo v mäobo.Mnogi ljudje na paleo dieti trdijo, da pretvorba ogljikovih hidratov v snov, kot je sladkor, povea raven sladkorja v krvi.Da bi to spet zmanjali, loveko telo proizvaja inzulin, ki zmanja izgorevanje mäob. Hkrati se vrne obutek lakote.